SE REAPPROPRIER SON CORPS POUR MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN

● Cours variés, ambiance conviviale : la combinaison de tous ces éléments fait la "reputation" de la pédagogie élaborée par Claude dont le but est de répondre au mieux à vos besoins.
● Vous guider pour une meilleure optimisation des exercices.
● Vous faire progresser en fonction de vos besoins.
● Vous procurer un sentiment de bien-être.

Des exercices ciblés pour une Silhouette affinée

Ce cours est basé sur l’harmonie du corps et de l’esprit à travers un renforcement musculaire en profondeur, une variation d’exercices ciblés, un travail postural et de maintien permettant  de s’imprégner du mouvement de gagner en force, résistance, endurance et souplesse.  

Discipline moderne qui allie le plaisir de danser  et  la rigueur du sport. Idéal pour sculpter son corps, se dépenser, tout en s’amusant. Sur des chorégraphies très originales. Ce cours varié et accessible à tous vous emporte dans la bonne humeur.

La pratique de l’Afrofit :

- Améliore le système cardio-vasculaire
- Augmente la tonicité musculaire
- Développe la coordination, la souplesse et la perception du corps dans l'espace
- Apprend des pas de base de danse africaine
- Evacue le stress.

Les inscriptions au cours de la semaine se font en répondant à un lien Doodle envoyé par mail chaque dimanche. Vous pourrez sélectionner les cours qui vous conviennent, que ce soit en visio ou en présentiel.

Vous pouvez effectuer une modification jusqu'à 24h00 avant le cours. Le cours est ensuite confirmé et dû.